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枸杞的几大保健功效的食用方法

时间:2019-08-20 整理:本站 点击:132次
(17)强心益智、调补肝肾、滋养强壮,枸杞子与龙眼、玉竹、鹌鹑配伍。 (18)补肾气、益气血、利脾胃、增精髓,枸杞子与羊肾、羊肉、粳米煮粥。 (19)治肾水干枯、身体虚...

枸杞的几大保健功效的食用方法

  (17)强心益智、调补肝肾、滋养强壮,枸杞子与龙眼、玉竹、鹌鹑配伍。

  (18)补肾气、益气血、利脾胃、增精髓,枸杞子与羊肾、羊肉、粳米煮粥。

  (19)治肾水干枯、身体虚弱、饮食不进、大便干燥。

枸杞子配熟地、山药、菟丝子、山茱萸、龟板胶、鹿角胶等。   枸杞的食用方法  一、直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服  二、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。

  三、泡水将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

  四、泡酒枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  五、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。

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