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晚上慢跑之后吃什么好?新宠小心机坚果饱腹又低卡~

时间:2019-05-15 整理:本站 点击:187次
大家应该都有过前一天测验800米,第二天腿部酸痛到下不了床的经历吧,那酸爽简直了。 这种可怕的经历也是我在纠结晚上慢跑之后吃什么好这个问题中选择小心机的另一个原因。 小心机跑步...

  大家应该都有过前一天测验800米,第二天腿部酸痛到下不了床的经历吧,那酸爽简直了。

这种可怕的经历也是我在纠结晚上慢跑之后吃什么好这个问题中选择小心机的另一个原因。

小心机跑步款坚果里面含有优质脂肪和VB1,它们会在慢跑结束后帮助肌肉进入恢复状态,缓释肌肉压力,避免影响第二天的正常生活和工作,特别适合慢跑人群~日常夜跑尚且如此,更别说这次的10公里挑战赛了,小心机绝对少不了。

765){=765;}=本图片已被缩小,点击查看原大小图片。 ;"onmouseover="if()=hand;"onclick="if()(http:///picbbs/big/2018/1217/4318174_);"border="1">  虽说睡前一杯水可以为夜间储存必要的水分,但这并不代表大量饮水。

大量饮水会引起水肿,瘦不下去不说还会加重肾脏负担。

所以我平常生活中即使不知道晚上慢跑之后吃什么好,也不吃一些过度调味的食物,它们会加剧口渴,增加饮水量。 这个生活小诀窍也适用于跑步比赛中,赛前确实也不能大量饮水。

小心机跑步款坚果里面没有添加任何香精、色素或者是反式脂肪,所以赛前进行能量补给也不会给身体造成什么负担。 765){=765;}=本图片已被缩小,点击查看原大小图片。

;"onmouseover="if()=hand;"onclick="if()(http:///picbbs/big/2018/1217/4318174_);"border="1">  我当时在决定晚上慢跑之后吃什么好的时候选择小心机跑步款坚果还有一个重要原因就是它的荧光手臂包。

我这次10公里挑战赛也带着了,里面放了一袋30g的小心机跑步款坚果,跑完全程正好补充体力。 765){=765;}=本图片已被缩小,点击查看原大小图片。 ;"onmouseover="if()=hand;"onclick="if()(http:///picbbs/big/2018/1217/4318174_);"border="1">  比赛结束了,但是人生的路还很漫长,希望自己在小心机的陪伴下去可以坚持锻炼,保持健康体魄!。

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